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A palavra pompoar é algo como pulsar,  com esse movimento, durante o ato sexual o homem sente apertar, soltar, torcer o seu órgão sexual, em um jogo amoroso rico e fantástico. Tanto a mulher quanto o homem sentem um aumento muito grande da libido e chegam ao orgasmo com muito mais facilidade , além da mulher fortalecer a musculatura vaginal.

  Na verdade a palavra pompoar  quer dizer muito mais, fala sobre o controle que a mulher pode exercer sobre os seus músculos puboccigeos treinados para obedecer ao seu comando.

  Prazer para ambos e saúde para a mulher que tonifica a parede vaginal, melhorando seu desempenho sexual enquanto protege sua vagina contra o afrouxamento da região pélvica, causada por partos, excesso de ocorrências inflamatórias (vaginites etc.) ou pela própria idade.
(a mulher começa a modificar sua estrutura vaginal a partir dos vinte e cinco anos).

  Quanto mais cedo se começar a prática dos exercícios, maior o benefício.

E na Hot Bahia vc encontra todo o material necessário para começar a praticar o pompoarismo:

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